Moderne Fahrräder sind echte Hightech-Geräte. Und viele glauben darum, der Tritt in die Pedale sei nur noch etwas für Sportskanonen. Rad fahren ist aber nicht nur ein Sport, sondern auch ein toller Freizeitspaß für jedermann. Sportmediziner, sagen, dass kaum eine andere gelenkschonende Sportart die Fitness so effektiv verbessert, wie das Radfahren: Schon wer zwei Mal pro Woche unterwegs ist, sorgt für ein effektives Herz-Kreislauf-Training und baut Übergewicht ab.

Das Tolle daran: Auch Naturen, die ansonsten nach dem Motto "No Sports" leben, können mit viel Spaß etwas für ihre Gesundheit tun. Dafür ist auch kein teures Luxusrad erforderlich. Im Prinzip eignet sich sogar das gute alte Holland-Rad. Doch wer am Wochenende mal einen Ausflug mit dem Rad machen will, greift heute lieber zum Trecking-Bike. Vorteil dabei: Trecking-Bikes sind echte Allrounder, die sich bestens für die Straße eignen, aber auch einen Abstecher auf dem Waldweg mitmachen. Dabei ist ihr Gewicht relativ gering und die in der Regel serienmäßige Schaltung lässt den Fahrer auch Steigungen mit Leichtigkeit überwinden.